Ãœber uns
Wir erkennen in jedem Menschen seine Einzigartigkeit und passen Yoga individuell an. Variationen und Modifikationen der Yogapraxis sind daher selbstverständlich. Starre Prinzipien und Dogmen gehen uns nichts an. „Was für mich gut ist, muss nicht unbedingt auch für dich gut sein.“ Unser Unterrichtsstil ist geprägt von Leidenschaft, Enthusiasmus und Klarheit.
Yoga stellt einen Leitfaden für einen gesunden und erfüllten Lebensstil dar. Dies geht weit über die körperlichen Stellungen, die Asanas, hinaus. Yoga befasst sich mit den physischen, vitalen, psychologischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Eigenschaften des Menschen. Eine umfassende Yogapraxis umfasst die „acht Glieder des Yoga“, insbesondere die Yamas und Niyamas.
Daher werden Gewaltlosigkeit, Wahrhaftigkeit, Standhaftigkeit, Besitzlosigkeit und geistige Reinheit Teil unseres täglichen Lebens auf dem Weg zu größerer Gelassenheit und geistiger Klarheit über das, was in uns und um uns herum geschieht. Während wir weiterhin im alltäglichen Leben verwurzelt bleiben, haben wir unser Leben nach und nach nach den Prinzipien des Yoga ausgerichtet und den Weg des Yoga beschritten. Ausgedehnte Exkursionen in Indien und Besuche in anderen Teilen Asiens, intensives Training in Yoga, Massagetherapie und Ayurveda haben uns die Grundlage gegeben, damit wir diesen Weg nun von Herzen mit Ihnen teilen können.
Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit mit Ihnen.
Namaste Mona & Gunnar
Mona und Gunnar
Wir unterrichten Yoga aus unserem Herzen
Mona Abter
Mona Abter ist eine erfahrene und zertifizierte Ashtanga Vinyasa Flow- und Yin Yoga-Lehrerin sowie ganzheitliche Massagetherapeutin . Sie praktiziert seit mehr als 25 Jahren Körperarbeit. In den letzten 15 Jahren hat sie Workshops, Retreats und Lehrerausbildungen in Europa und Asien unterrichtet. Während ihrer mehrmonatigen Aufenthalte in Indien, Sri Lanka und Bali erweiterte sie ihr Wissen durch das Studium von Ayurveda und Marmapunktmassage sowie MyoYin.
Zusätzlich hatte sie die Möglichkeit, bei Dr. Robert Schleip zu studieren, einem der bekanntesten Faszienexperten und -forscher der Welt.
Monas eigene Praxis und ihr Yoga-Unterricht haben ihr Verständnis von Körper, Geist und Seele als ganzheitliche Erfahrung in Bewegung erweitert. Sie erkennt die transformative und heilende Kraft des Yoga und genießt es, wie leicht Yoga in unser tägliches Leben integriert werden kann. Es ist ein Geschenk, unsere wahre Natur zu erforschen und uns mit unserer inneren Weisheit zu verbinden. Yoga ist eine wunderbare Lebensweise
Sie erkennt in jedem Menschen seine Einzigartigkeit und passt Yoga individuell an. Variationen und Modifikationen der Yogapraxis sind daher selbstverständlich. Starre Prinzipien und Dogmen gehen sie nichts an. „Was für mich gut ist, muss nicht unbedingt auch für dich gut sein.“ Ihr Unterrichtsstil ist geprägt von Leidenschaft, Enthusiasmus und Klarheit.
Sie ist bei der Yoga Alliance E-RYT 500 registriert und zusätzlich als Continous Education Provider (YACEP) zertifiziert und bietet Immersionen und Trainings an.
Darüber hinaus praktiziert sie als ganzheitliche Massagetherapeutin.
In ihrem Yogazentrum in Goa, Indien bietet sie seit Jahren offene Yogakurse und Workshops an. In Asien und Europa gibt sie Seminare und bietet Yoga-Ausbildungen und Immersionen an.
In den letzten 10 Jahren hat sie intensiv Ashtanga, Vinyasa Flow und Yin Yoga praktiziert und ihre Erfahrung in Anusara, Iyengar, Acro und Hormonyoga durch den Kontakt mit verschiedenen Mentoren in Deutschland, Spanien und Indien erweitert. Sie kombiniert den dynamischen, mitreißenden Stil des Vinyasa Flow Yoga mit den ausgeprägten, langsamen und meditativen Elementen des Yin Yoga und legt dabei besonderes Augenmerk auf die Atmung und den Fluss der Lebensenergie.
„Yang bedeutet Tun, Yin bedeutet Loslassen.“ Alles dreht sich um Balance.
Für Mona bedeutet Yoga, genau hier und jetzt zu sein, sich dem Fluss des Lebens hinzugeben, ihm zu vertrauen und seine Herausforderungen als großes Geschenk anzunehmen. Yoga ist weit mehr als die Ausübung von Asanas. Vielmehr ist es eine Lebensphilosophie, die ihr viel Freude, Liebe und Frieden gebracht hat. Diese Erfahrung möchte sie mit ihren Schülern teilen.
Tiefe Entspannung vom ersten Moment an. Yoga pur. Abgestimmt auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Schülers. Frei von Stilzwängen oder Vorurteilen. Das zeichnet Monas Praxis aus, die sie mit viel Herz, Leidenschaft und Einfühlungsvermögen vermittelt.
Meine Empfehlung: 200 Stunden Lehrerfortbildung
Wenn Sie Ihre Yogapraxis und Ihr Wissen vertiefen möchten und über die Teilnahme an einer 200-stündigen Lehrerausbildung in England und Spanien nachdenken, kann ich Raquel und Mark Ansari wärmstens empfehlen. Schauen Sie sich www.inspirayoga.com an.
Gunnar Lips
Gunnar ist ehemaliger Leichtathletik-Profi. Er arbeitete als Sporttrainer, absolvierte eine Ausbildung zum Sportmasseur und wurde in energetischen Massagetechniken geschult.
Durch jahrelanges professionelles Meerestauchen lernte er eine Vielzahl unterschiedlicher Atemtechniken und deren Anwendung kennen. Bei einem Besuch in Indien vor 10 Jahren kam er zum ersten Mal mit Yoga in Berührung. Seine Erfahrungen aus Sport und Berufsleben ließen ihn die ganzheitliche Vollkommenheit des Yoga erkennen.
Seitdem praktiziert er regelmäßig Yoga. Gunnar hat eine Ausbildung zum Ashtanga-/Vinyasa-Flow- und Yin-Yoga-Lehrer absolviert. Er erweitert kontinuierlich seine Fähigkeiten in Meditation und Pranayama.
Er lässt die jahrzehntelange Erfahrung als Sporttrainer in seinen Stil einfließen, Yoga an seine Schüler weiterzugeben. Er
hat ein scharfes Auge für die Möglichkeiten und Grenzen der Asana-Arbeit für den Einzelnen.
Yoga beginnt mit der Nase. Asana-Arbeit ist Atemübung kombiniert mit Bewegung. Gunnar legt Wert darauf, seinen Schülern die richtige Atmung beizubringen. Und natürlich ist in Gunnars Unterricht immer Platz für eine Prise herzlichen Humors.