20 Stunden Yin & Yang-Lehrerausbildung „5 Elemente“

Yoga Alliance-zertifiziertes 20-Stunden-CEP

​

​

Über den Kurs

​

Yin & Yang Es kommt auf das Gleichgewicht an

​

Diese Yin & Yang Yogalehrerausbildung eignet sich für alle engagierten Yogalehrer, Yogapraktiker und Körperarbeiter aller Niveaus und Stilrichtungen, die ihre Praxis, ihren Unterricht und ihr Verständnis von Yoga und ihrem eigenen Körper vertiefen möchten, um einen ausgewogeneren Ansatz zu finden.

​

Wir laden Sie ein, auf und neben der Yogamatte Ausgeglichenheit, Harmonie und Freiheit in Ihrem Leben zu kultivieren. Das Unbekannte erforschen und Magie geschehen lassen. Seien Sie offen für Veränderungen und geben Sie sich die Erlaubnis, die Art und Weise, wie Sie üben und lehren, an den Einzelnen anzupassen. Das kann bedeuten, einige alte Regeln und Dogmen loszulassen. Raum für eine Praxis und Lehre schaffen, die sich viel mehr darauf konzentriert, wie es sich anfühlt, als wie es aussieht. Fühlen und verbinden Sie sich mit den körperlichen, geistigen und emotionalen Empfindungen, damit Sie Freiheit und eine verkörperte Praxis kultivieren können.

​

Dieses Wochenende ist geprägt von viel Übung und interaktiver Gruppenarbeit und lädt Sie ein, tiefer in Kontakt mit Ihrem Körper und Ihrem ganzen Wesen zu kommen

Zeit, Ihre Gedanken zu beobachten, Empfindungen in Körper und Geist zu erforschen und Ihre Emotionen bewusst und ohne Wertung wahrzunehmen. Das Bewusstsein kultivieren und darauf achten, wie es sich im Körper anfühlt, anstatt darüber nachzudenken, wie es aussehen sollte. Freude an der Praxis und dem Unterrichten sowie Freiheit in Bewegung und Stille finden.

Die meisten von Ihnen sind aufgrund langjähriger Unterrichtserfahrung mit der Vermittlung von Ausrichtungsprinzipien und technischen Aspekten von Asanas bestens vertraut. Mit dieser Weiterbildung möchten wir Sie dazu inspirieren, einen kreativen und individuell angepassten Unterrichtsstil und -praxis zu entwickeln.

​

Integrieren Sie die Qualitäten und Aspekte der 5 Elemente als Leitfaden in Ihren Unterricht und Ihre Praxis. Eigenschaften wie Stabilität und Verwurzelung (Erde), Kreativität und Mitfließen (Wasser), Transformation und Mut (Feuer), Leichtigkeit und Freiheit (Luft), Unendlichkeit und Bewusstsein (Raum).

​

Das Thema der 5 Elemente aus der indischen Tradition und das Jahrtausende alte Heilsystem des Ayurveda bilden den philosophischen Hintergrund für Theorie und Praxis der Ausbildung.

Mit einer Vielzahl von Werkzeugen wie Asana-Übungen, Meditation, Pranayama und interaktiver Gruppenarbeit verbringen wir gemeinsam Zeit damit, uns selbst und andere zu beobachten, um zu erfahren und zu lernen, wo Elemente möglicherweise aus dem Gleichgewicht geraten (defizitäre oder übermäßige Energie) oder wann sie im Gleichgewicht sind. Wir werden untersuchen, wie verschiedene Yin- und Yang-Praktiken angewendet werden können, um die Energie der Elemente wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

​

​

 

20 Stunden Schulungsinhalt 

​

In der +20 Stunden Ausbildung werden folgende Ausbildungsinhalte angeboten:

• 5 Klassen a 90 Min. Yoga-Praxis, angepasst an eines der 5 Elemente, wir kombinieren ruhiges, langsames und tief öffnendes Yin Yoga mit fließenden, dynamischen und kreativen Elementen des Vinyasa in unterschiedlichen Formen.

• Pranayama, Meditation und Mudras, passend zu den verschiedenen Elementen, vertiefen und ergänzen die Praxis.

• Theorie und Grundlagen der 5 Elemente aus der indischen Tradition

• Einführung in die Lehren des Ayurveda und der 3 Doshas Vata, Pitta und Kapha

• Struktur und Vorschläge zum Unterrichten von Yin & Yang und wie man diese beiden Yoga-Stile in der eigenen Praxis kombinieren kann

• Interaktive Gruppenarbeit und Vermittlung der Qualitäten der 5 Elemente

• „Die Kunst des Lehrens“ Weniger Vermittlung von Ausrichtungsprinzipien und -techniken, sondern vielmehr Vermittlung von Qualitäten der Elemente und verschiedener Aspekte des Lebens