25h Yin Yoga Aufbautraining Level 2

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Zusätzlich zu unseren 50-stündigen Yin-Yoga-Trainings in Spanien und Goa bieten wir ein 30-stündiges Grundlagentraining Level 1 und ein 20-stündiges Aufbaumodul Level 2 in der Schweiz und in Spanien an:

Der Kurs in der Schweiz wird in deutscher Sprache unterrichtet.

Der Kurs in Spanien wird in englischer Sprache unterrichtet.

Die 25-stündigen Yin Yoga Level 1 +2-Schulungen werden an drei vollen Tagen von Freitag bis Sonntag unterrichtet.

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Für die Teilnahme am 25-Stunden-Kurs ist die Teilnahme am 25-Stunden-Kurs erforderlich! Wenn Sie über Vorkenntnisse in Yin Yoga verfügen und ein Yin-Training bei einem anderen Lehrer absolviert haben, ist die Teilnahme an diesem Kurs möglich.

 

25 Stunden – Übersicht über die Schulung der Stufe 2

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Das Yin Yoga 2-Training ist eine Gelegenheit, tiefer in die verschiedenen Aspekte des Yin Yoga einzutauchen, insbesondere in die energetischen Aspekte der Meridiane und des Chi-Flusses. Wir lernen die 5 Elemente der TCM kennen: Erde, Wasser, Feuer, Metall und Holz.

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In unsere Yin-Yoga-Übungen und -Sequenzen werden wir die Verwendung von Mudras integrieren und uns auf die verschiedenen Meridiane ausrichten. Wir vertiefen unser anatomisches Verständnis und Wissen der Yin Yoga Foundation Ausbildung Level 1 in Theorie und Praxis und erkunden die faszinierende Welt des Bindegewebes (Faszien).  Themen sind chronische Rückenschmerzen und die Auswirkungen von emotionalem Stress.

 

Wir vervollständigen die 35 Yin-Yoga-Asanas aus dem ersten Kurs mit Variationen, indem wir Yin-Yoga an der Wand üben und Abfolgen mit Schwerpunkt auf dem Schulter-Nacken-Bereich durchführen. Wir erforschen die Vorteile von Yin und Yang: „Es kommt auf die Balance an.“ 

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Wie können wir Yin & Yang in einer Klasse kombinieren? Asana-Erlebnisse kombinieren dynamische, kreative Sequenzen wie Vinyasa Flow, dynamische Meditation, Gelenkmobilisierung und tief öffnendes meditatives Yin Yoga.

 

 

25 Stunden – Schulungsinhalte der Stufe 2

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• Energiesystem, Meridiane und Chi-Fluss im Yin Yoga 

• Die 5 Elemente der TCM

• Körperliche, geistige und emotionale Auswirkungen und Ungleichgewichte, wenn die Energie in den Meridianen nicht frei fließt 

• Yin Yoga und Integration von Mudras

• 2 umfassende Yin-Yoga-Kurse mit Schwerpunkt auf verschiedenen Meridianen

• 2 Klassen Yin & Yang „Alles dreht sich um Balance“ ein Asana-Erlebnis, das dynamische, kreative Yang-Anteile und tief öffnendes meditatives Yin Yoga kombiniert

• Gemeinsame Mobilisierung

• Faszinierende Welt der Faszien (Matrix-Bindegewebe)

• Moderne Meridiantheorie nach Dr. Motoyama

• Faszienforschung die neuesten Ergebnisse 

• Schmerzlinderung durch Yin Yoga durch Stimulierung der Faszien

• Chronische Rückenschmerzen, Hernie (Bandscheibenvorfall)

• Woher kommen Schmerzen?

• Der Einfluss von emotionalem Stress auf chronische Schmerzen

• Gruppenarbeit

• Bewegungsanalyse in der Gruppe, Verständnis der Auswirkungen der individuellen Knochenstruktur in der Asana-Praxis